「異性と出会うことはできるが、恋愛に発展することができない」

こんな悩みを抱えていませんか？
　
恋愛が苦手だと感じている人は、異性と出会った時、不自然な会話や行動をしてしまい失敗してしまうことが多いのではないでしょうか。

そんな失敗を繰り返さないためにも、恋愛への苦手意識を克服する必要があります。
　
今回は恋愛が苦手だと感じる理由と克服する方法についてお伝えしたいと思います。
　　

恋愛が苦手だと感じる理由

なぜ、恋愛が苦手だと感じるのでしょうか？
　
それは過去に何かきっかけがあったはずです。

それは恋愛だけに言えることだけではなく、泳ぐことができない人のほとんどが過去に溺れた経験があるのと同じです。
　
まずは自分が恋愛を苦手になったきっかけを知ることが、苦手を克服するための第一歩になります。
　
恋愛が苦手になる理由を挙げていきたいと思います。

過去の恋愛が忘れられない

過去に大恋愛で失恋したのにも関わらず、未だにその恋愛を忘れることができないという理由が考えられます。

その大恋愛によって、理想が高くなってしまっているのとイメージが膨らみ恋愛はこうあるべきだと完璧主義になっている可能性があります。そして恋愛への恐怖心が原因でしょう。
　
過去と今とでは状況が全く違います。経験や心の余裕など全てにおいて状況が違うのです。

しかし過去の恋愛を忘れることができず、理想と現実のギャップ、恋愛への恐怖心が苦手だと感じる理由でしょう。

人とのコミュニケーション経験が乏しい

そもそも人との関わり合いが少ないということも考えられます。　
　
やはり人との関わりに慣れているか、慣れていないかは大きな差を生みます。

人は物心ついたときから親や兄弟と言葉を交わし、当たり前のようにコミュニケーションをとっていますから、コミュニケーションの重要性に気づきにくいのです。

身内とは意識しなくてもコミュニケーションが取れているため、ほかの人とも「同じようにコミュニケーションが取れるはずだ」と思っている可能性があります。　

しかし実際には、コミュニケーション能力は他人と関わり合う経験によって得られるものです。

他人とコミュニケーションを取る機会が少ないとイメージだけが先行し、いざコミュニケーションを取ってもうまくいかないという現実が起きてしまいます。

そしてコミュニケーションを取ることにも億劫になり、恋愛が苦手だと思ってしまっている可能性があります。

　

異性を特別扱いする

恋愛が苦手なのは、異性を特別扱いしていることが理由として挙げられます。

異性とでは感覚や価値観、考えが全く異なるものだと思い込んでしまうと、どう接していいか分からずぎこちなくなってしまうでしょう。

うまくいかない経験から、異性に対して抵抗が生まれてしまい、恋愛が苦手だと感じているはずです。

　

ネガティブ思考で自信がない

恋愛が苦手だと感じる人はネガティブ思考であることも理由の一つです。

自分は恋愛が苦手という根拠がないのにも関わらず、ネガティブ思考により恋愛が苦手だと決めつけてしまいます。

よって自分に自信が持てずに、異性との関わりを避けるようになります。その負のループは恋愛が苦手だと思う原因です。

苦手な恋愛を克服する方法

恋愛が苦手だと思っている人はいくらでもチャンスはあります。少し変われば、恋愛に対して苦手意識を持たなくなります。　
　
なぜなら、すでに恋愛が苦手になる理由がわかっているからです。苦手だと感じる原因さえわかれば、あとは解決していくだけです。
　　
それでは克服する方法をお伝えしていきます。

コミュニケーション能力を高める努力をする

最初は苦痛かもしれませんが、人とのコミュニケーション経験を増やしていきましょう。

能力を高めると聞くと難しく聞こえるかもしれませんが、人とのコミュニケーションに慣れるという感覚で大丈夫です。

コミュニケーションがうまくいかない理由はスキルやテクニックの問題ではなく、心のモチベーションが問題です。　
　
コミュニケーションは心のモチベーションでうまくいくか、うまくいかないかが決まります。

安心してください。

あなたは両親や兄弟、友達と話すときプレッシャーを感じず、なんの抵抗もなく話すことができるはずです。それと同じ感覚で話せるようになるまで慣れることを目標にすればいいのです。

異性だからと意識しすぎなくても、人として基本的なコミュニケーションが取れていれば大丈夫です。

まずはコミュニケーションに慣れましょう。

完璧主義にならないようにする

コミュニケーションの経験が乏しいと完璧主義になってしまいます。なぜなら頭の中で理想をイメージし続けるからです。

テレビで見る芸人さんの会話、ドラマで見る現実からかけ離れた恋愛物語などを見たり聞いたりしてしまうと、イメージだけが先行してしまいます。　
　
芸人さんもテレビに出るまでは会話力向上のため努力をしています。恋愛物語に関しては、感動を呼ぶ人を惹きつけるために作られた想像上のストーリーですから、現実で起こる可能性は低いのです。
　
まずはそれを理解することが重要です。完璧なものはなく、日々改善することで完璧に近づくことができると知る必要があります。
　
完璧を目指すなら、ミスや失敗を受け入れなければいけません。今や半以上の人が持っているI phoneでさえ、未だにアップデートし続けています。初めから完璧などありえないのです。

恋愛を楽しむ気持ちを持つ

コミュニケーションの経験を積むこと、そして完璧主義にならないように気をつけたら、次は恋愛を楽しむ気持ちを持つように心がけてみてください。
　
恋愛をしていく中で人とのコミュニケーション経験を積みながら、成功や失敗などを改善する楽しみを感じるようになれば、恋愛楽しむ気持ちが生まれるはずです。　
　
恋愛も経験が重要です。それは付き合った人数ではなく、どれだけ多くの人と心からのコミュニケーションを取ってきたかです。
　
30人と付き合ったとしても、一ヶ月で別れてしまっている人に説得力があるのでしょうか？2人しか付き合ったこしかないが、１年と５年付き合ったという経験の方が明らかに価値があります。　
　
結果ではなく、過程が大事なのです。恋愛での過程を楽しむようにしてみてください。
　
　

恋愛に対するトラウマを克服する

恋愛だけではありませんが、過去のトラウマを克服する努力をしましょう。
　
今恋愛が苦手だと感じているのには理由があるはずです。おそらく人間関係がうまくいかなかったトラウマではないでしょうか。
　
そのトラウマを克服することが一番の近道ではありますが、一番難しいことでもあります。　
　
ただしそのようなトラウマも恋愛での経験の一部と捉えることができれば、少し気持ちが楽になるはずです。
　
そのトラウマからも何か学ぶことがありますし、その学びを今の恋愛に活かすこともできます。

そして何よりも過去を変えることはできません。変えることができるのは今と未来だけなのです。

過去の経験が辛いものならば、過去の経験を忘れるぐらいこれからの人生を良いものにしていく努力をした方が未来は良くなります。
　
トラウマを克服することはとても困難ですが、乗り越えることができれば必ず良い恋愛ができるはずです。　

自信をつける

自分に自信をつけることも克服する一つの方法です。
　
自分に自信をつける方法の一つが仕事を頑張ることです。
　
仕事では、うまくいくこと、うまくいかないこと、ミスも失敗もし困難がたくさん訪れます。それらを乗り越えていくことで人として成長し、成功体験を繰り返していくことで自信がついていきます。　
　
そして仕事で成果を出すには人とのコミュニケーションが必須です。コミュニケーションを鍛える場にもなります。　
　
仕事は自分を成長させる一番の方法なのです。一見恋愛と関係無さそうですが、実はつながっているのです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。
　
恋愛が苦手だと感じているのには理由があるはずです。

その理由をまず自分が理解すること、そしてその理由を解決することが苦手を克服する方法の近道です。
　
今回は恋愛が苦手になった理由とその克服方法をお伝えしました。
　
もし良い恋愛をしたいと思っているなら、ぜひ参考にして見てください。